۳ روش اصلی چاقی صورت که به سرعت صورت شما را زیباتر می‌کند

اکثر ما لاغری صورت را تجربه کرده‌ایم، با شروع رژیم غذایی و ورزش اولین جایی که در بدن لاغر می‌شود، صورت است. در صورت عدم ورزش و پرخوری نیز، صورت معمولا آخرین عضوی است، که چاق خواهد شد. خوشبختانه راه‌های زیادی برای چاقی صورت وجود دارد. در حقیقت با استفاده از سه روش اصلی زیر می‌توانید چاق شدن صورت را بدون افزایش وزن یا متوقف کردن ورزش تجربه کنید. این روش‌ها نیاز به تزریق ژل و روش‌های درمانی پیشرفته ندارند.

علت لاغری صورت

علت اصلی لاغری صورت، از دست رفتن آب میان بافتی سلول‌ها و کاهش کلاژن سازی است. بنابراین تمام روش‌های چاقی صورت مبتنی بر تامین آب میان بافتی و افزایش کلاژن سازی هستند.

چاقی صورت با رژیم غذایی

رژیم غذایی، یکی از اصلی ترین روش‌های چاقی صورت است. این روش‌ بیشتر روی تامین آب میان بافتی تمرکز دارد.

نوشیدن آب برای چاقی صورت

نوشیدن آب به مقدار مناسب آسانترین راه چاق شدن صورت است. این کار آب از دست رفته بدن در اثر  ورزش یا رژیم را تامین می‌کند. همچنین باعث دفع سموم اضافی از بدن می‌شود.

خوردن مواد حاوی ویتامین E و B5

ویتامین B5 یکی از مهمترین و بهترین آبرسان‌ها است. ویتامین E نیز از بهترین و موثرترین آنتی اکسیدان‌ها، و تامین کننده پروتئین‌های لازم برای سلول‌های پوستی محسوب می‌شود.

خوردن مواد طبیعی مغذی به خصوص سبزیجات که حاوی این دو ویتامین هستند، بسیار به چاق شدن صورت کمک می‌کنند، جوانه گندم، آلوئه ورا و کاهو از جمله خوراکی‌هایی هستند، که بیشترین تاثیر را در چاقی صورت دارند. اگر پودر جوانه گندم را تهیه کردید می‌توانید آن را با ماست میل کنید.

اگر ویتامین سی را نیز به این ترکیب اضافه کنید، کلاژن سازی نیز افزایش یافته و پوست شما جوانتر به نظر می‌رسد. خوشبختانه اکثر سبزیجات حاوی ویتامین سی نیز هستند.

چاق شدن صورت با ماسک طبیعی و کرم‌ های آبرسان!

ماسک‌های طبیعی و کرم های آبرسان نیز با تامین آب میان بافتی و بهبود کلاژن سازی به چاقی صورت کمک می‌کنند. ماسک خیار و گلاب یکی از ماسک‌های موثر است، ۹۷ درصد خیار آب است. حضور ویتامین E، C و B5 دراین دو ماده از آن ماسکی بسیار موثر برای صورت می‌سازد.

برای تهیه این ماسک می‌توانید، ۲ خیار متوسط را رنده کرده و کمی گلاب به آن اضافه کنید. سپس اجازه دهید ماسک ۲۰ دقیقه روی صورت شما باقی بماند این کار را هفته‌ای سه بار انجام دهید.

کرم‌های آبرسان نیز می‌توانند با رساندن آب کافی به صورت شما و تامین مواد مغذی از لاغری صورت پیشگیری کنند و حتی باعث چاق شدن آن شوند.

چاق شدن صورت با ورزش

چاقی صورت با حرکات  یوگا نیز امکان پذیر است. این روش را دانشمندان در سال ۲۰۱۸ تایید کرده‌اند. همچنین طبق تحقیقات منتشر شده کسانی که به مدت ۸ هفته روزانه ۳۰ دقیقه ورزش می‌کنند، چهره جوانتر و پرتری خواهند داشت.

1. لب‌ها را روی هم نگه داشته، لبخند بزنید و سعی کنید، عضلات گونه خود را بالا ببرید. سپس انگشت های هر دو دست را در دو طرف دهان قرار داده و با کشیدن انگشت‌ها به سمت بالا گونه خود را به سمت بالا بکشید. این حالت را ۲۰ ثانیه حفظ کنید.
2. برای انجام حرکت دوم، دهان را بسته و لپ‌ها را تا جایی که ممکن است، پر از باد کنید، ۴۵ ثانیه نگه داشته و سپس به آرامی باد را خالی کنید.
3. در حرکت سوم، دهان را به شکل O باز کرده و لب‌ها را روی دندان‌ها قرار داده و لبخند بزنید. سپس انگشت‌ها را روی گونه‌ها گذاشته و به مدت ۳۰ ثانیه گونه‌ها را به سمت بالا و پایین حرکت دهید.

با انجام این کارها، ضمن چاق شدن صورت، سلول‌های پوستی شما سالم‌تر خواهند بود. همچنین زیبایی صورت شما بیشتر خواهد شد.

برای چاقی صورت کدام روش را انتخاب می‌کنید؟